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一二三四五

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。