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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞
认为
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。