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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞
 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜

、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。