久草中文网|97av天堂|人妻丰满熟妇av久久|日韩欧美在 线不卡

　　在 
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免
肝火
上炎。