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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝  。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、 蒜 苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。