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　　在这个时节该如何调理
养 生？
宋曙霞认
为，在饮食上可

多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物
 ，以免肝火上炎。