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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。