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　　在这个时节该
如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的 蔬菜，  如韭菜、 香 菜 、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 

说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。