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　　在这个时节
该如何调  理  养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝

火上炎。