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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就 是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，

禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。