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在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激

食物，以免
肝火上炎。