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　　在
 这个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。