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　　  在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是 说 这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。