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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香  菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。