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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。