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 人人妻女

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。