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　　在 这 个时
节该如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿 等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。