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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。