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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。