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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。
另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。