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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 
日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽
、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。