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　　在这个时节该如  何
调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。