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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等


，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。