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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。