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　　在这个时节该如何 调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日
吃春芽
”，也 就 是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。