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　　在这个时节该如何调理养 生
？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免 肝火上炎。