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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽
” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。