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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿 等，以疏肝柔
 肝。另外，
俗语称“春日吃  春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。