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豆夏晴子

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、  香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。