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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称“ 春 日吃春芽”，也
就是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜   苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。