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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语  称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。