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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。