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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。