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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。