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　　 在这个 时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这
 个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。