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在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。