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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以
免
肝火上炎。