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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食

上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，
也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
 上炎。