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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如  豆芽
、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。