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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞认
 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。