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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆
芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。