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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。