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这个时节该如何调理  养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。