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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。