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　　在这个时节该如何调理 养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 
俗语
称“ 春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。