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　　在这个时节该如何调理养 生
？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。