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被教练玩弄|一区二飞1操

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和 薏米。用清水把陈皮泡软
，拍裂一小块姜，热锅， 用姜块在锅上擦一遍
，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮 好的  鲫鱼和其他材料，武火煮沸 ，转中小火煲一个

半小 时
，下盐调味 即可品 尝。