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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。