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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
 上炎。