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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙  霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
  芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。